감귤 바이오플라보노이드의 효능! 항산화 작용과 혈관 건강 개선 효과 분석

감귤 바이오플라보노이드는 감귤류 과일에 풍부하게 함유된 강력한 항산화 성분으로, 활성산소를 억제하고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 헤스페리딘(Hesperidin), 나린진(Naringin), 루틴(Rutin) 등의 플라보노이드는 혈액순환을 원활하게 하고 염증을 줄이는 효과를 지니고 있어, 심혈관 건강에 유익한 성분으로 주목받고 있습니다.  이번 글에서는 감귤 바이오플라보노이드가 무엇인지, 주요 효과와 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 감귤 바이오플라보노이드란? 주요 성분과 기능 감귤 바이오플라보노이드는 감귤류(오렌지, 레몬, 자몽 등)에 함유된 천연 식물성 항산화제로, 세포 보호, 혈관 강화, 항염 작용 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 이 성분들은 체내에서 비타민 C와 ..