기능성 원료1 멜라토닌: 수면의 질을 높이는 천연 호르몬 보충제 멜라토닌(Melatonin)은 수면을 조절하는 천연 호르몬으로, 생체 리듬을 조절하고 숙면을 유도하는 역할을 합니다. 현대인의 불규칙한 생활로 인해 멜라토닌 보충제는 건강기능식품 시장에서 주목받고 있습니다.1. 멜라토닌의 정의와 역할: 생체 리듬을 조절하는 호르몬 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 낮과 밤의 주기에 따라 체내 시계를 조절하는 역할을 합니다.주로 어두운 환경에서 생성되며, 밤이 되면 분비량이 증가하여 자연스럽게 졸음을 유도합니다. 그러나 현대인의 인공 조명 노출, 불규칙한 수면 습관, 스트레스 등으로 인해 멜라토닌 생성이 억제될 수 있으며, 이로 인해 수면의 질이 저하되기도 합니다. 멜라토닌 보충제는 이러한 문제를 해결하는 데 도움을 주며, 자연스러운 수면 리듬 회복을 돕는.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
