수면 건강을 위한 최적의 원료! 감태 추출물 vs 테아닌, 어떤 차이점이 있을까?

현대인의 바쁜 생활 속에서 불규칙한 수면 패턴과 스트레스로 인해 수면의 질이 저하되는 경우가 많습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 자연 유래 성분인 감태 추출물과 테아닌이 주목받고 있습니다.두 원료는 수면을 개선하는 효과가 있지만, 작용 기전과 특징이 다르기 때문에 개별적인 이해가 필요합니다.이번 글에서는 감태 추출물과 테아닌의 차이점, 수면 건강에 미치는 효과, 복용 방법 및 주의할 점을 알아보겠습니다. 1. 감태 추출물: GABA 수용체를 활성화하여 신경 안정 효과 제공 감태(海苔, Ecklonia cava)는 바닷속에서 자라는 갈조류로, 특히 플로로탄닌(Phlorotannin)이라는 항산화 성분이 풍부하여 신경 안정 및 수면 개선에 도움을 줍니다. ✅ 감태 추출물의 주요 특징✔ GABA 수용체 활성..