엘더플라워(Elderflower)의 효능! 감기 예방과 항산화 작용에 정말 좋을까?

엘더플라워(Elderflower)는 오랜 전통을 가진 약용 허브로, 감기 예방, 면역력 강화, 항산화 작용에 뛰어난 효과를 지닌 원료입니다. 유럽에서는 감기와 독감 완화에 차(tea) 형태로 섭취해 왔으며, 염증 완화 및 디톡스 효과까지 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 엘더플라워의 주요 성분과 효능, 면역력 증진 효과, 활용 방법 및 주의사항을 자세히 살펴보겠습니다.1. 엘더플라워의 주요 성분과 항산화 효능 엘더플라워는 유럽과 북미에서 자생하는 '세룸부스 니그라(Sambucus nigra)' 나무의 꽃으로, 수세기 동안 전통 의학에서 감기 예방과 해열제로 활용되었습니다.  이 허브는 풍부한 플라보노이드, 페놀산, 비타민 C를 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. ✅ 엘더플라워의 주요 성분✔ 플..