※ 본 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있으며, 독자님에게는 별도 비용이 발생하지 않습니다.
알부민은 단백질 중에서도 가장 기초적이면서도 중요한 역할을 하는 성분입니다.
앞서 소개한 글들을 통해 알부민의 정의, 기능, 복용 시 주의사항까지 살펴봤다면 이제는 직접 제품을 선택할 단계입니다.
하지만 시중에는 성분, 함량, 제조 방식이 제각각인 알부민 제품들이 너무 많습니다.
특히 홈쇼핑이나 온라인몰에서는 광고 문구에 현혹되기 쉬운데요.
이번 글에서는 알부민 건강기능식품을 고를 때 꼭 확인해야 할 기준과 실전 구매 팁을 소비자 입장에서 쉽게 정리해드리겠습니다.

1. 제품 고르기 전 꼭 알아야 할 기본 기준
알부민 제품은 일반식품, 단백질 보충제, 일부 건강기능식품 형태로 판매되고 있습니다.
하지만 모든 제품이 '기능성'을 인증받은 것은 아닙니다.
✔️ 기본 전제:
- 단백질로서 알부민이 포함되어 있는지
- 함량이 표시되어 있는지
- 원료의 유래가 무엇인지 (계란, 유청 등)

2. 알부민 제품을 고를 때 확인할 5가지 포인트
| 항목 | 설명 |
| 1. 알부민 함량 표시 여부 | 1회 섭취량당 몇 mg의 알부민이 들어 있는지 확인 |
| 2. 단백질 함량 | 알부민 외 단백질 총량과 비율을 체크 (전체 단백질 중 알부민 비율) |
| 3. 원료 유래 | 계란 유래 알부민이 일반적이며, 유청 단백질과 혼합된 제품도 존재 |
| 4. 부원료 확인 | 루테인, 아연, 셀레늄 등 다른 기능성 성분과의 조합 여부 |
| 5. 제조사 & 인증 정보 | HACCP, GMP, 건강기능식품 마크 확인으로 신뢰도 확보 |

3. 제품 형태별 장단점 비교
| 형태 | 장점 | 단점 |
| 분말형 (파우더) | 물에 타서 섭취 가능, 흡수 빠름, 함량 표시 명확 | 휴대성 낮음, 맛/냄새에 민감할 수 있음 |
| 캡슐형 | 간편함, 휴대 용이, 복용 관리 쉬움 | 함량이 낮을 수 있음, 알약 삼키기 어려운 사람은 불편 |
| 음료형 | 맛있게 섭취 가능, 기호성 높음 | 유통기한 짧고, 가격 대비 함량 낮은 편 |

4. 실제 구매 시 주의할 점은?
- 광고 문구에 현혹되지 마세요
“혈액 정화”, “간 청소”, “기적의 단백질” 같은 표현은 과장일 수 있습니다. - 복용 목적에 맞는 제품 선택
부종 개선, 피로 회복, 체력 보강 등 자신에게 필요한 효과 중심으로 고르세요. - 의약품이 아닌 건강기능식품이라는 점 인지
모든 효과는 개인차가 있으며, 식약처 인증 유무도 확인이 필요합니다.
5. 마무리
알부민은 기능이 명확한 만큼, 제품 선택이 매우 중요합니다.
시리즈 글을 통해 알부민의 작용 원리부터 복용 시 주의사항까지 충분히 이해하셨다면, 이제는 실제로 자신의 몸에 맞는 제품을 선택할 차례입니다.
📌 아래 링크를 통해 현재 판매 중인 알부민 건강기능식품들을 비교해보시고, 성분과 가격, 리뷰를 참고하여 합리적인 선택을 해보세요.
👉 쿠팡에서 알부민 건강식품 둘러보기
※ 본 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있으며, 독자님에게는 별도 비용이 발생하지 않습니다.
https://link.coupang.com/a/c6v3QM
퓨잇 프리미엄 알부민 골드 정 식약청 인증 HACCP, 120정, 1개 - 기타건강식품 | 쿠팡
현재 별점 4.8점, 리뷰 1625개를 가진 퓨잇 프리미엄 알부민 골드 정 식약청 인증 HACCP, 120정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타건강식품 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
https://link.coupang.com/a/c6v4K2
웰업 프리미엄 마시는 알부민 골드, 600g, 1개 - 기타건강식품 | 쿠팡
현재 별점 5.0점, 리뷰 232개를 가진 웰업 프리미엄 마시는 알부민 골드, 600g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타건강식품 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
📚 전체 시리즈 다시 보기
🧾 1편. 🧾 알부민이란? 혈액 속 단백질의 핵심을 알아보다
🧾 2편. 🧾 알부민 건강기능식품, 실제 효능은 무엇일까?
🧾 3편. (현재 글) 알부민 건강식품, 이렇게 고르세요 – 실전 구매 가이드
