식이섬유1 천연 식이섬유 원료 비교: 차전자피 vs 난소화성말토덱스트린 식이섬유는 소화 건강을 개선하고 혈당 조절, 체중 관리, 장내 미생물 균형 유지에 필수적인 영양소입니다. 그중에서도 차전자피(Psyllium Husk)와 난소화성말토덱스트린(Resistant Maltodextrin)>은 건강기능식품 및 다이어트 보조제로 널리 활용되는 대표적인 천연 식이섬유 원료입니다. 이번 글에서는 차전자피와 난소화성말토덱스트린의 차이점, 체내 작용 방식, 건강 효과 및 섭취 시 주의할 점을 비교 분석해보겠습니다. 1. 차전자피: 천연 점액질이 풍부한 수용성 식이섬유 차전자피(Psyllium Husk)는 질경이(Plantago ovata) 씨앗의 껍질에서 추출한 천연 식이섬유로, 수용성과 불용성 식이섬유를 모두 포함하고 있습니다. 특히 물과 만나면 점액질을 형성하여 장내 수분을 증가.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
