혈당조절8 스테비아(Stevia): 천연 감미료가 에너지 대사에 미치는 영향 스테비아(Stevia)는 칼로리가 거의 없는 천연 감미료로, 설탕 대체제로 널리 사용됩니다. 특히 혈당 조절, 인슐린 민감도 개선, 체중 관리, 대사 건강 증진 등의 효과로 주목받고 있습니다. 스테비아의 활성 성분인 스테비오사이드(Stevioside)와 레바우디오사이드 A(Rebaudioside A)>는 설탕보다 200~300배 강한 단맛을 내면서도 혈당을 급격히 올리지 않는 특징이 있습니다. 이번 글에서는 스테비아가 체내 에너지 대사에 미치는 영향과 체중 조절, 혈당 조절, 장내 미생물 균형과의 연관성을 살펴보겠습니다. 1. 스테비아와 체내 에너지 대사 조절 스테비아는 체내 칼로리 소비에 영향을 주지 않으면서도 신진대사를 조절하는 작용을 합니다. 특히, 포도당 대사를 개선하여 지방 저장을 줄이고, .. 2025. 2. 18. 바나바 잎(Banaba Leaf) 추출물: 혈당 조절과 에너지 증진 바나바 잎(Banaba Leaf) 추출물은 천연 혈당 조절제로 주목받는 식물성 원료입니다. 특히, 코로솔산(Corosolic Acid)>과 같은 활성 성분이 포함되어 있어 혈당을 안정적으로 조절하고, 인슐린 민감도를 높이며, 에너지 대사를 촉진하는 효과를 보입니다. 이로 인해 바나바 잎 추출물은 당뇨 예방, 체중 조절, 피로 회복 등의 다양한 건강 기능을 제공하는 원료로 인식되고 있습니다. 이번 글에서는 바나바 잎 추출물의 혈당 조절 작용, 에너지 대사 증진 효과, 체중 관리 및 항산화 효과, 올바른 섭취 방법과 주의사항을 살펴보겠습니다. 1. 바나바 잎 추출물의 혈당 조절 효과 바나바 잎의 대표적인 효능 중 하나는 혈당을 조절하여 당뇨 예방 및 혈당 스파이크를 방지하는 기능입니다. 특히, 코로솔산(.. 2025. 2. 18. 이전 1 2 다음
